【室堂－雷鳥坂－一服剱－前剱－剱岳－剱沢キャンプ場－別山南峰－別山－真砂岳－富士ノ折立－大汝山－雄山－室堂】
路程：20.6 公里 (D1: 6.1 公里 / D2: 4.9 公里 / D3: 9.6 公里)
時間：3 日 2 夜 (D1: 4.5 小時 / D2: 7 小時 / D3: 7.5 小時)
天氣：0 – 10 度 (D1天晴；D2多雲有雨；D3天晴)
總上升及下降：2,140 米
剱岳（つるぎだけ，Tsurugidake）
標高 2,999 米的剱岳與槍岳同屬飛驒山脈（北阿爾卑斯），在日本百岳高度中雖然只排在第 22 位，但難度不容小覷。登山路線被譽為日本百名山中最難的一條，日本登山界的難度分級中此路線僅次於最難的西奧穗高縱走（西穗高岳不屬於百名山）。剱岳山體盡是由冰河侵蝕所切割而成的碎岩和尖峰，挺拔陡峭的山勢令其有「岩と雪の殿堂」的稱號。在遠古立山信仰中，剱岳被視為「針山地獄」，攀登的人都會被鬼追殺死於在山上。直至 1907 年 7 月 13 日，測量官柴崎芳太郎帶領測量隊由長次郎雪渓成功登上山頂，完成測量這片日本地圖中的最後一片空白。然而登山隊在山頂上發現了生銹的銅製錫杖和鐵劍，經鑑定後認為是奈良時代後半至平安時代初期的物品，因此剱岳首登的時間遠比 1907 年早，但已無從稽考，這段登山歷史於 2009 年被拍成日本電影《剱岳 点の記》。2004 年 8 月 24 日，国土地理院於剱岳山頂設置三等三角點，是日本最後一個放置三等三角點的山峰，可想而知登頂難度是何其之高。
立山連峰（たてやまれんぽう，Tateyama Renpōo）
「立山」是一個區域，北阿爾卑斯中並沒有一座名為立山的山峰。立山連峰延綿數十公里，因為室堂這個著名旅遊景點的關係，室堂立山石碑後的雄山、大汝山及富士ノ折立便成為了立山連峰中較具代表性的山峰，又稱「立山三峰」。立山同時也是日本古代山嶽信仰中的聖山，與富士山及白山合稱「三靈山」。
旅程
剱岳有兩條主要登山路線，分別是由室堂出發的別山尾根（南脊）和馬場島出發的早月尾根（西脊）。早月尾根的起步點在海拔約 750 米處，與 2,450 米起步的別山尾根差了一大截，而且路況也更崎嶇，因此絕大部分登山者都會取道配套較全面的別山尾根。另外也有經剱沢雪溪及源次郎尾根（東脊）登頂的路線，但此路線地勢之險峻已不能將其定義為「一般登山道」。是次三日的兩夜的行程如下：
- 登山前一日：於富山市停留一晚
- Day 1：前往起步點室堂，經雷鳥坂至剱御前小舍及剣山莊
- Day 2：沿別山尾根登剱岳，再折返剱山莊
- Day 3：經剱沢野營場登上別山南峰縱走立山連峰回到室堂
名古屋及東京均有交通直達富山。由名古屋乘高速巴士至富山需約 3.5 小時，時間跟 JR 特急相若，但費用便宜接近一半。由東京出發則會乘坐北陛新幹線，2 小時便到達，但車費當然較貴，建議購買「北陸拱型鐵路周遊券」節省車費。巴士的話則有 Willer Express 夜宿巴士選擇。至於由富山至室堂的交通需時接近 2.5 小時，如前一晚不是在富山的話第一天的時間會非常緊迫。想較輕鬆的話亦可選擇在室堂住一晚翌日再起步，但住宿費會較富山貴。
Day 1: 室堂－剣山莊
2,450 米的室堂本身是非常熱門的旅遊景點，室堂平周邊已有數條散策路線，出發時不妨繞路欣賞一下附近的風景。被群山圍繞的室堂平，秋天時分山巒被染上不同色彩，配上藍天令眼前所見都仿如一幅鮮艷的畫。經過室堂山莊後繞回雷鳥莊方向，途中經過的みくりが池（御庫裡池）是室堂最大及最深的火山湖。立山區域的火山活動至今仍然頻繁，其中地獄谷仍然經常釋出濃烈的硫磺，因此經地獄谷前往雷鳥莊的一段官方亦不建議停留過長時間。下降至雷鳥沢キャンプ場（雷鳥沢野營場），橫過意境十足的净土橋後便來到立山連峰的山蔍，準備攀升的路段。這段名為雷鳥坂的山路路況為單一的碎石，注意落腳點及平衡的話問題不大。難度雖然不高，但 1.5 公里的路程一口氣爬升了接近 500 米，有一定體力要求。雷鳥坂的終點為別山乗越，是數條登山徑的交匯點，分別有路徑前往剣山莊、經剱御前直達一服剱、立山三峰及奧大日岳。而在這交匯點的剱御前小舍亦是大部分登山者的補給及宿泊點。
補充體力後繼續出發，前往剣山莊可選擇沿剱御前山腰走或下降至劍沢キャンプ場（剱沢野營場）兩條路。為免不必要的上升及下降，所以選擇了取道山腰。這段是相對平緩的下降段，路況仍然以碎石為主。這裡開始出現類似石河的地形，相信是冬季活躍的冰川侵蝕活動所致。距離剱岳越近，這種地貌更常看到。約 1.5 小時後抵達剣山莊完成第一天的行程。
位處剱岳最前線的剣山莊是一間五星級山屋。全部均為獨立房間，一般情況都不用和其他團隊共享房間。即使被分配到上下格床的通鋪房最多也只是八人共用一間房，而且提供毛毯棉被而不是睡袋，給宿客提供了一個非常舒適的休息環境。而更令人眼前一亮的是下午五時前有熱水供應洗澡，雖禁止使用洗頭水及沐浴露，但溫度足夠供水穩定，絕對是一種享受。山屋其餘設施也保養得很好。晚飯時間為下午五時，餸菜為日本常見的漢堡扒，燒魚及沙律，另外白飯及麵豉湯理論上也可無限添加。晚飯過後還不到六時，一個在香港還未下班的時間，在山上已經可以準備睡覺，完全是另一個生活節奏。還未有睡意的，可待在飯堂看電視及書櫃的漫畫，或在大廳的暖爐旁席地而坐，感受一刻的樸素。
Day 2: 剣山莊－剱岳－剣山莊
一如天氣預報所料，凌晨時分下了一場雨，清晨望出窗外也是被雲籠罩。山屋準時在五時半供應早餐，眾人都很快把早餐吃完，卻未見有人出發，大概是希望會出太陽稍為曬乾山路？但觀察下來雲層覆蓋的範圍很廣，並不似短期內會散去。在山屋呆等也不是辦法，看了看電視的衛星雲圖，最密集的雨區似乎已在凌晨經過，抱著短期內應該不會下雨的希望，我們向山屋借了頭盔（每個 500 日圓），出發往剱岳邁進。
繞到剣山莊後方的山路隨即開始登頂之旅。想要看到剱岳，還得先越過一服剱和前剱兩個「前置關卡」。2,618 米的一服剱距離起步點只有約 500 米路程，途中會經過 1，2 番目鎖場（設有鐵鍊鋪助的地方）。除岩與雪外，鎖場是剱岳另一個特色。別山尾根共設置了十三個鎖場，似是給者山者重重考驗。頭兩個鎖場危險度不高，就像是讓人熟習一下拉鐵鍊的感覺。通過一服剱後稍作下降來到武藏谷，路上全是嶙峋亂石。在茫茫石海中尋找引路的 O 型標記，同時亦要注意腳步避免觸發落石，體力要支持得住之餘也要很集中精神。通過 3，4 番目鎖場後爬升的動作已漸變得無意識，重覆著看到比自己高的石頭便爬上去，如是者便登上了 2,813 米的前剱。近距離看到剱岳，寸草不生，氣勢磅礡，實在是懷疑能否走上去。前剱過後迎來名為前剱の門的 5，6 番目鎖場，旅程中第一個覺得心寒的位置。兩座崖中架設了一條約 40 厘米闊的鐵橋，感覺有點像狗牙嶺的一線生機，但暴露感大得多。通過鐵橋後隨即接上鎖場沿絕壁而行，本以為下降才會用到的安全扣要提早出場了。通過這個難關後稍作平移，隨即來到 7 番目鎖場平蔵の頭，一道被冰河切割至尖削的龐大突出岩壁，旁邊沒有其他通道，因此只能爬上平蔵の頭再從另一邊下降接回稜線。上升的一邊無天然落腳點，因此這裡打進了數條鐵枝供踏腳。爬上平蔵の頭後緊接著下降的鐵鍊，隨後更要橫移下降才能接回正常的山路，下降幅度及距離也不少，令人心力交瘁。通過平蔵の頭後繼續歡迎我們的是 8 番目鎖場平蔵のコル，難度相對較低，只需抓好位置向上爬。翻越了無數個山頭，終於來到剱岳前的岩壁，登頂前的最後一個難關：9 番目鎖場カニのタテバイ（蟹之直行），形容通過時要像螃蟹般的姿勢向上爬，繪影繪聲的名字，只因踏上這段急攀的鐵鍊後除了向上找手腳位外也沒有其他事可以做。這段也是眾鎖場中較吃技術的一個，需要不斷的轉換支撐點，而且能橫移的空間不多，所以此處也出現了數次的塞車。尾段還有一個位置需先將腳踏上先前一步的扶手位才夠空間繼續上升，吃力卻十分刺激。看到最頂的一道岩壁，滿心以為快到了，越過後才驚覺怎麼山頂還在對面，原來這裡離山頂還有接近 100 米的高度，而且 9 番目鎖場還有下半部分，但相對沒有那麼驚險。完成鐵鍊後登頂的難關都通過了，匯合西脊早月尾根的登山徑，越過稜線上最後幾重石陣後，便到達這個「最難登的百名山」的頂峰。剱岳頂上全是山巒之景，熟悉的話可辨認到多座百名山，遠一點也可望到富山市及富山灣。
天公造美，在大家都登頂的時候出了短暫的陽光。惟折返之路仍然漫長，所以逗留約二十分鐘後便開始回程。官方為了避免登山及下山的人在險要之地爭路而發生危險，在 6 至 9 番目四個鎖場都分別開闢了另外的下山專用道，順編為 10 至 13 番目鎖場。下降時首先會遇上 10 番目鎖場カニのヨコバイ（蟹之橫行）。這個鎖場號稱剱岳全程最恐怖的一個位置，拉著鐵鍊急降一段後突然轉向至一塊接近垂直的岩壁。這裡必須轉身背向外面像蟹一樣橫移通過，雙腳踢進岩壁中的橫坑移動，上方則是完全沒有手位，基本上生命都交付給鐵鍊了….這裡不容許任何失誤，因為失手失足勢必墜谷，即使死不了重傷骨折大概也走不掉（出發前的安全扣會帶也是為了這幾米路而買….）。通過蟹之橫行後緊接一道下降的長鐵梯，但相比起來已經是容易得多。而且經過這段後再無險位，終於可減輕一下心理負擔。餘下路程比較特別的是 12 和 13 番目鎖場，雖然都是下山專用，但兩條都是向上爬的鐵鍊，將你的僅餘的體力進一步榨乾。回程時亦不需再登次上前剱及經過前剱の門的鐵橋。一直跟隨沿路的白圈標記走，終於在下午三時前全隊平安回到剣山莊，結束近七小時的登頂日。原本計劃第二天會回到剱御前小舍留宿，但考慮到已來不及在五時前抵達，加上午後雨勢增大，因此決定改為在剣山莊多留一天。
Day 3: 剣山莊－立山連峰－室堂
萬里無雲的晴天，今天登頂的朋友應該能滿載而歸。雖然我們是回程，但早餐時間統一在上午五時半，因此我們六時多便開始第三天的行程。回程選擇經剱沢野営場回剱御前小舍，可避免走跟昨天一樣的路。約半小時的路程，沿途大部分是巨大的岩石路段，注意平衡便可。剱沢野營場位處山谷，面向剱岳，而且有警備及醫療支援，在這裡露營的體驗應該不錯。剱沢野営場附亦有另一間山屋剱沢小屋可作宿泊選擇。經過剱沢野営場後便開始爬升上別山乗越，途中會發現了一條直接登上別山南峰的分支，走這條路前往立山三峰的話可省去不少腳程，但代價是要走到雄山才有補給。這段登山道難度不大，類似典至型的之字路，而且能不時回望剱岳全景。重新上升至 2,800 米以上的山嶺，向東走一小段便抵達別山南峰，此處風景開揚，幾乎可以望到整條由室堂至剱岳的登山路，不少人會在此放下背包走至 400 米外的別山主峰拍照。繼續沿山稜線走，下一個目標是 2,861 米的真砂岳，雖然高度只和別山南峰差十數米，但要先下降至約 2,730 米的山坳，意味一會又要重新爬回百多米。真砂岳過後有分支下降至雷鳥沢野営場，從雄山方面走立山三峰的人多數會在這路口下山回室堂。走到這裡也來到旅程最後一個上升段，拖著疲累的雙腿向立山三峰進發，首先到達的是富士ノ折立，與剱岳平頭均為 2,999 米。這裡可望到遠方的富士山及較近的黑部水壩。約 20 分鐘後來到 3,015 米的大汝山，旅程中唯一突破 3,000 米的一小段。最後再多花 20 分鐘便來到最後一峰—雄山。由於官方有介紹由室堂至雄山的立山登拝道，一踏上雄山便湧現一堆堆的人潮。在雄山大休後便開始下降至室堂的最後一段路，這段立山登拝道一點也不好走，斜度不低之餘沿途盡是不穩的岩石，加上頻密人流，如心急想走捷徑的話便很容易觸發落石，難怪這段是全個立山區域受傷數字最多的地方。這段 700 米的路花了 40 分鐘，幸好下降至一ノ越後餘下的路都是狀況良好的人工石徑。沿路徐徐下降走完最後的 1.3 公里路，回到兩日前的室堂起點，圓滿完成了這次的剱岳 • 立山連峰縱走之旅。
備忘
- 日本氣象網站 tenki.jp 提供準確度很高的天氣預報，而其推出的「登山天気」app 更可直接搜尋個別山峰在登山口及山頂的氣溫，風勢及登山指數等，比未有計算海拔因素的一般網站更有參考價值：Android版連結(apk) / iOS版本連結。程式有一個月試用期。
- 剱岳及立山區域大部分時間都是積雪期，最合適的登山季節為 7 月中旬至 9月下旬。 7 月可看到綠山與殘雪共存的奇景，但可能要準備冰爪；9 月下旬至 10 月上旬則可欣賞秋山紅葉，但氣溫會較低。剣山莊則是在 6 月下旬至 10 月上旬營業。
- 大部分登剱岳的登山者都只會向山屋租頭盔而不作額外確保，雖然真正風險大的路段不多，但扣鐵鍊前進的確可以減輕心理壓力，部份路段也可走得「較放」。更重要的是在剱岳失足絕對不會只是輕傷，因此絕對值得花點錢買安全扣及繫帶 (harness)。
- 剱岳登頂段的部分標記相距較遠，下山時亦可能因方向倒轉而被遮蔽，若走了一段路發覺不對勁的話緊記停下來認清方向及觀察四周。
- 剱岳登頂段非常當風，遇上大風或雨天需格外小心。部分險要路段亦可能要滯留較長時間排隊通過，注意保暖。
- 若出發及終點均為富山，可將不會在山上用到的物品寄存於酒店。富山/立山/信濃大町/長野之間亦提供行李運送服務。
- 除非團隊人數達 5 人以上，否則沿途大部分山屋均不需預約。山屋晚飯時間多為 17:00，未能準時抵達的話很大機會不能享用晚餐。計劃行程時需留意，寧願早點出發早點到達山屋。
- 山屋有自家拖鞋（室內及玄關穿的拖鞋不同），毋需自備。
- 山屋的 乾燥室 (Dry Room) 為兵家必爭之地，建議到達山屋後盡快將需要乾燥的裝備晾進去。
- 旅程中大部分時間於海拔 2,700 – 3,000 米之間活動，出現高山反應的機會較小，但長時間體力消耗後若未能及時回復，加上保暖措施不足的話便很易出現頭痛等症狀。同時溫度越低，從頭部流失的熱量會越多（可多達 40 – 45%），因此建議即使在室內亦需注意頭部保暖。
- 抵達山屋後宜做適量腿部伸展運動以應付翌日的行程
- 大部分情況下，下山者都會讓路於登山者。
登山預算
三日兩夜的行程由富山起的基本消費約為人均 26,710 円（未計午膳及補給糧水）:
- 富山至室堂來回車費：6,710 円（在限期內回程即時日子不同亦可購買來回票）
- 剣山莊 1 泊 2 食：10,000 円 x 2天 = 20,000 円（區內其餘山屋價錢亦相若）
連結
- 剣山莊 (最接近剱岳的山屋)
- 剱沢小屋 (離剱岳第二近的山屋)
- 剱御前小舍 (別山乗越上的山屋)
- 剱岳鎖場特寫 (提供剱岳 13 個鎖場的清晰介紹)
- 立山黑部阿爾卑斯山脈路線 (提供立山區域交通資訊及景點介紹)
- 登山計劃書範本
歷程記錄
後感
來到第七個海外山旅，剱岳無疑是一個難度較高的山，而當中不少「關卡」在香港也有類似的地貌。其實困難的行山路線在香港也十分普遍，只是低海拔無雪這個地理環境設定令登山體驗始終和海外有段距離。若你對高海拔登山有興趣，日本和台灣均有百名山和百岳，這兩處成本和耗時都較低的地點相信已能滿足大部分人的登山癮。
今年的哈巴雪山和剱岳是兩個令人意識到行山真的可以隨時無命。只是登山是回不去的毒癮，越走下去，只會出現無限探索的理由。下個目的地，會否在地球的另一邊？
延伸閱讀：高山低谷海外山旅
高山低谷
2018.09
Team Tsurugi with photo credit
Kaiwing Tong
Kathy Wong
Kennedy Leung
Scott Ching
Zan Wong
分類：海外
高 山 低 谷 