延慶寺－象山－獅山－深屈道－昂平路－昂坪－彌勒山西南脊－彌勒山北脊－昂坪救援徑－東澳古道－東涌遊樂場
難度：3.5 / 5（總爬升幅度逾千米。獅山至深屈道一段植披甚密。）
路程：12.5 公里
時間：5 – 5.5 小時
總上升 1,130 米，總下降 1,170 米
當日天氣：16 – 21 度，東風 4 – 5 級
路線
乘搭往大澳的新大嶼山巴士至靈隱寺站，回頭走到路口靈隱寺肩亭旁邊的維修梯級開始登山。急登一小段後轉右進入山坡，隨後便是直接登上獅山的山路。沿途稍有起伏但主要為上坡，坡度不低，放慢速度的話不算困難。上升至一定高度後會經過一座名為「雞石」的巨岩，從高處俯瞰的話的確頗像一隻公雞，後方有羗山山嶺作背景，是個不錯的拍攝位置。經過雞石後繼續爬升，此處有明顯被火山蹂躪的痕跡，又不知何時才能回復翠綠的山丘了。抵達 322 米的獅山，沒有標高柱的山頂擁有遼闊的視野，可看到整個大澳。接下來朝東北山嶺前往象山，象山距離獅山約有 1.1 公里路程，整體路徑清晰，偶有植披較密的位置但不難走，也不難辦認方向，只有登上山頂前的一小段較斜。449 米的象山視野同樣開揚，可看到港珠澳大橋及人工島。離開象山後從東南脊下降至深屈道，雖然沒有支路不會迷失方向，但這段需一直在密林中穿梭，若穿短褲的話雙腿大概會有點難受。下降途中需登上一個無名山丘，經過此山丘再下降一小段後路徑才會變得較闊及易走。進入樹林下降至尾段時會看到一處已鋪上水泥的大型坍塌位擋路，在此轉往右方的小路繼續下降。後快便可接上大路及深屈道。
經深屈道走到昂平路路口，想在此退出的話可往下走至巴士站等候從大澳開出的巴士離開，繼續行程的話便沿昂平路走約 1.6 公里的水泥路至昂坪。中後段雖然是暗斜，但不會感到太吃力。抵達昂坪後可作休息及補給。
朝下一個目的地彌勒山出發，穿過昂坪市集至纜車站前，朝纜索的方向過橋轉入彌勒山郊遊徑，途中會繞過一個有標高柱的無名山丘。走約 700 米後來到鳳凰徑的路口，沿指示轉右往鳳凰徑重新開始爬升。一直走到郊遊徑的觀景台處，介紹牌正對面的山坡便是彌勒山西南脊入口。從這裡會一口氣上升二百多米，初段植披較密，但經歷過從象山下降的一段後，這裡完全是小菜一碟。脫離叢林進入短草坡後重新迎來開揚的風景，好天氣的話可觀賞到羅漢塔、鳳凰山以至石壁水塘。與南脊山路匯合後有一稍為平坦處可作小休，體力好的亦可抄左邊的小路直接登頂。海拔 751 米的彌勒山是香港第八高的山峰，秋冬到訪的話山頂周圍的芒草及短草坡是個非常醉人的風景。造訪最高點後打算直接前往東涌，因此選擇從北脊下山，想盡快退出的話亦可經南脊下降至法門古道。北脊初段亦是短草坡，部份位置碎沙石較多，怕滑倒的話可降低重心下降。途中右方的小山丘可從山腰略過。隨著高度下降，兩旁漸漸出現較高的草叢，部分位置比人還高，需像洗車般通過。下降約 800 米後重新接上彌勒山郊遊徑。轉左走一小段後從右邊山坡的缺口抄小路至彌勒山轉向站，可省去一段路及上升的梯級。轉向站可近距離看到纜車進出，西面亦有開揚的風景，但視野遠不及彌勒山山頂。接下來逾 3 公里的昂平救援徑令人又愛又恨，好處是全人工路段沒有特別危險的地方（惟梯級邊緣沒有顯眼的標記，注意避免踏空），但救援徑的無盡梯級亦十分知名。從昂平向下走已算比較省力，惟仍需通過兩處比較陡峭的梯級。第一處有閘口標示，另一處則是抵達三號塔前的彎曲樓梯陣。其餘路段按個人步伐走的話不會太吃力。經過三號塔後已能看到機場島及東涌，亦只餘下快速的下降段。一直走到救援徑的盡頭接上東澳古道，沿綠色欄杆小路走到東涌遊樂場結束行程。
分支
- 位置 1 (象山山頂) 可沿西脊下降至大澳，會經過其中一座嶼北界碑。如抗拒走密林的話建議取道此分支下山。
- 位置 2 可續走彌勒山郊遊徑至昂坪營地，法門古道。
- 位置 3 可從彌勒山南脊下山，想避開枯燥的昂坪救援徑的話可選擇此路線。下降至東山法門後可快速回到昂坪或走法門古道到達石門甲。
後記
- 象山至延慶寺一段植披頗密，夏天到訪的話相信需要爆林。
- 三山連走的體能要求頗高，想降低難度的話可在象山西北脊下降至大澳，順道遊覽虎山。彌勤山可作獨立行程。
- 有說象山、獅山、虎山和尖峰山 (鳳山) 為守護大澳的四隻靈獸，象獅虎三山連走並不困難，但尖峰山沒有明顯山徑，需重度爆林，不建議前往。
- 彌勒山北脊的路雖然較跣，但請用正確方法下山，別打算比較不會跣而踩兩旁的草，雖然可行但這樣的話路胚會被踩得越來越闊，長此下去只會像大東山、玉桂山般變成禿頭山。
交通
起點 – 靈隱寺
新大嶼山巴士 11 號（東涌 – 大澳），靈隱寺站下車。如不確定位置可於上車時預先告知司機。
終點 – 東涌遊樂場
可步行至逸東邨乘搭新大嶼山巴士 38 號至東涌市中心
分類：大嶼山
高 山 低 谷 